Si vous êtes novice en matière de lentilles de contact, il peut être intimidant de savoir comment les mettre correctement et en toute sécurité. Mais avec un peu de pratique et en suivant quelques étapes simples, cela devient une partie de votre routine quotidienne. Dans cet article, nous allons explorer chaque stade du processus pour que placer vos lentilles soit une tâche facile.
Préparation avant de toucher les lentilles
Avant même d’approcher vos yeux, certaines préparations sont nécessaires pour s’assurer que l’insertion des lentilles se fasse sans problème.
Lavage des mains
Afin de protéger vos yeux contre les infections, le lavage des mains est une étape essentielle. Commencez par bien vous laver les mains avec un savon doux non parfumé. Frottez vos mains et entre les doigts pendant au moins 20 secondes sous l’eau courante. Ensuite, rincez-les complètement pour qu’il ne reste pas de résidus de savon qui pourraient irriter vos yeux. Séchez vos mains avec une serviette propre ou à l’air libre.
Préparer l’espace de travail
Choisissez un endroit bien éclairé, de préférence devant un miroir. Assurez-vous que la surface où vous allez travailler est propre pour éviter toute contamination. Placez le contenant des lentilles et toutes les solutions dont vous avez besoin à portée de main.
Manipuler les lentilles de contact
Inspection des lentilles
Avant de mettre vos lentilles, vérifiez toujours leur état. Sortez délicatement chaque lentille de son étui en prenant soin de ne pas les déchirer avec vos ongles. Regardez ensuite si elles ne sont pas endommagées ou sales. Si tout semble normal, vous pouvez passer à l’étape suivante.
Placer la lentille sur l’index
D’une main ferme, posez la lentille sur le bout de votre index de la main dominante. La lente doit former une coupe avec les bords orientés vers le haut, comme un bol sans fissures ni plis. Cela garantit qu’elle n’est pas à l’envers.
- Assurez-vous que votre index soit sec pour éviter que la lentille colle à votre doigt.
- Prenez votre temps pour vérifier l’orientation de la lentille.
- Maintenez une position confortable près du miroir.
Insertion des lentilles
Stabiliser la paupière
Avec votre autre main, utilisez le majeur pour tirer doucement la paupière supérieure vers le haut afin de prévenir les clignements involontaires. En même temps, employez le majeur de la main porte-lentille pour abaisser la paupière inférieure. Cela crée un espace large pour insérer la lentille.
Placer la lentille dans l’œil
Maintenant que vos paupières sont écartées, approchez lentement l’index portant la lentille vers votre œil. Essayez de regarder droit devant vous plutôt que directement sur la lentille. Posez délicatement la lentille sur la cornée. Une fois la lentille en place, relâchez vos paupières doucement. Clignez plusieurs fois pour centrer la lentille naturellement sur votre œil.
Après avoir mis les lentilles
Vérification et ajustement
Une fois les lentilles en place, prenez quelques moments pour vérifier qu’elles sont centrées et confortables. Si la vision est floue ou si vous ressentez une gêne, retirez et rincez la lentille avec une solution stérile avant de réessayer.
Entretien quotidien
Pour maintenir vos yeux en bonne santé et vos lentilles intactes, suivez une routine de nettoyage rigoureuse. Nettoyez et désinfectez vos lentilles chaque jour selon les instructions fournies par votre professionnel des soins oculaires. Remplacez régulièrement l’étui des lentilles pour empêcher toute accumulation de bactéries.
Conseils supplémentaires pour débutants
Voici quelques astuces pratiques qui peuvent faciliter l’apprentissage pour mettre des lentilles de contact :
- Commencez par toujours mettre la même lentille en premier (droite ou gauche) pour éviter toute confusion.
- Entraînez-vous à manipuler les lentilles quand vous avez du temps libre et sans stress.
- Utilisez des gouttes hydratantes recommandées par votre opticien pour plus de confort.
- Prenez des pauses régulières pour permettre à vos yeux de respirer, surtout si vous portez des lentilles pendant de longues heures.
- Consultez immédiatement votre ophtalmologue si vous ressentez une douleur persistante ou une irritation inhabituelle.
Quels produits utiliser ?
Il existe divers produits sur le marché destinés à l’entretien des lentilles de contact. Ces produits incluent des solutions multifonctions pour nettoyer et désinfecter les lentilles ainsi que des gouttes lubrifiantes pour soulager les yeux secs. Consultez votre professionnel de la vue pour connaître les meilleurs produits adaptés à vos besoins spécifiques.
