Quand vient l’hiver, les métabolismes sont mis à rude épreuve contre les virus ambiants et le froid. La toux est l’un des mécanismes les plus courants de défense du corps, mais on n’a pas forcément toutes les clés pour savoir comment la reconnaître et la traiter. Dans cet article seront passés en revue tous les éléments à savoir pour combattre la toux lorsqu’elle n’est pas normale.
Toux sèches : gare aux irritations
La toux sèche est souvent douloureuse. En effet, elle est le résultat d’une irritation des voies respiratoires. Contrairement à la toux grasse, il n’y a pas d’expectoration permettant de libérer les bronches. Cela signifie que rien n’est évacué par le corps, qui ne peut pas être soulagé.
Pour traiter la toux sèche, il faut déjà réduire toute exposition à des paramètres favorisant la toux. Parmi eux, on peut compter le froid, la pollution ou le tabagisme, que celui-ci soit actif ou passif. Cela permettra de diminuer les risques de douleurs et de fatigue liés à ce type de toux.
En outre, il existe des médicaments pour soulager ou soigner un mal de gorge avec toux sèche. Des produits naturels comme le thym permettent aussi de limiter les effets de la toux sèche, notamment en calmant les irritations.
Toux grasses : attention aux crachats
La toux grasse, également appelée toux productive, produit des sécrétions permettant d’expulser les agents irritants et les mucosités. En recrachant les glaires, le corps libère les voies respiratoires aériennes.
Le resteComment choisir une couverture santé adaptée à ses besoins au quotidienPour soigner la toux grasse, il faut éviter l’utilisation de produits antitussifs, car ils empêchent le corps d’expulser les sécrétions. Les expectorants sont grandement conseillés pour aider l’organisme à déclencher le mécanisme de toux. Parmi les produits naturels favorisant l’expectoration, on peut compter sur l’eucalyptus. Il existe aussi des médicaments permettant de fluidifier le mucus pour éviter l’obstruction des voies respiratoires.
Observer les sécrétions rejetées permet d’en savoir un peu plus sur la maladie. Notamment, la couleur des glaires ou la présence de sang peuvent être un indice sur la pathologie causant la toux grasse.
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Conseils généraux en cas de toux
Dans la plupart des cas, la toux est un symptôme sous-jacent d’une certaine pathologie. C’est justement ce mal qu’il faut essayer de traiter le plus rapidement possible. Par conséquent, aller chez son médecin généraliste est vivement conseillé si on n’arrive pas à identifier la maladie dont on souffre.
Il existe également de nombreuses astuces simples à appliquer au quotidien pour freiner la circulation des agents pathogènes. Par exemple, il est recommandé de bien aérer son intérieur et de le nettoyer assez souvent. Bien entendu, les gestes barrières sont de mise pour éviter la propagation des virus. Parmi eux, on recense le port du masque dans les lieux publics, le lavage régulier des mains ou bien l’utilisation de mouchoirs à usage unique.
Toux grasses ou toux sèches : ne pas laisser traîner
La toux a beau n’être qu’un symptôme parmi d’autres, il est tout de même important de ne pas la laisser perdurer dans le temps. En effet, si une petite partie d’entre elles restent inexplicables, les toux chroniques peuvent cacher autre chose de bien plus grave : asthme, allergies, bronchite chronique, etc. Des examens approfondis permettent d’en savoir plus.
